Summer Cool Secrets: 3 tipy, jak se rychle zbavit tepla!
Toto počasí je tak horké, že se cítí jako vstoupit do parníku, když jdete ven. Po procházce pár kroků se potíte všude. Je to tak horké. Mnoho lidí si stěžuje, jak mohou strávit letos v létě? Mohou se skrýt pouze v klimatizované místnosti každý den? Ale není dobré používat klimatizaci po celou dobu. Nejen plýtvá elektřinou, ale může také způsobit „klimatizační onemocnění“. Existuje tedy způsob, jak se rychle zbavit letního tepla? Hej, neříkej mi, je tu opravdu několik tipů, řeknu vám níže.
Vychlazení se spoléhá pouze na klimatizaci
Když už mluvíme o chlazení, první reakcí každého může být zapnutí klimatizace. Ale stojí za zmínku, že klimatizace nemůže být naším jediným „chladicím artefaktem“! Například metoda chlazení ventilátoru + ledové vody je velmi dobrá. Před ventilátorem položte misku s ledovou vodou nebo zmrazenou láhev s vodou, abyste zrychlili odpařování a absorbovali teplo, a chlad bude okamžitě vylepšen, což je mnohem chladnější než jen foukání ventilátoru. Tato metoda je jednoduchá a praktická, proč musíte zírat na klimatizaci? Je vítr z klimatizace pohodlnější než přirozená chlad? (Poznámka: Nezapomeňte nahradit ledovou vodu v čase, jinak bude účinek výrazně snížen.)
Chladicí rohož je také velmi účinná. Před spaním otřete rohož mokrým ručníkem a voda se odpaří a odebírá teplo, aby se zabránilo pocitu ucpanosti a lepivosti. Mnoho lidí si může myslet, že se jedná o volitelný krok, ale přemýšlejte o tom v horkém dni, můžete se cítit pohodlně ležet na lepkavé podložce? Tato jednoduchá otírání vám může umožnit dobře spát, což je tak efektivní! Nechceš to zkusit?
Kromě toho jsou chladné stlačení na zápěstí a krku také dobrým způsobem, jak rychle snížit teplotu těla. Pro ochlazení krevních cév (zápěstí a krk) použijte mokrý ručník a teplo se rozptýlí. Nepodceňujme tyto části, jsou klíčem k rozptylu tepla. Je to taková pohodlná a efektivní metoda, proč ji rychle nepoužíváte? Musíte jednat, když nemůžete vydržet teplo?
Opalovací krém není jen pro prevenci opalování
Slunce je v létě silné a každý ví, že je potřeba opalovací krém, ale mnoho lidí si myslí, že opalovací krém je jen pro prevenci opalování. Ale co je důležitější, opalovací krém není jen za tímto účelem! Musíte pochopit pravidla „ABC“ opalovací krém. Vyvarujte se (vyhněte se polednímu slunci). Slunce je v poledne tak silné, musíte jít ven na opalování? To žádá o potíže. Blok (aplikovat SPF 50+\/PA ++++ opalovací krém). Použití opalovacího krému může nejen zabránit opalování, ale také chránit naši pokožku před poškozením UV. Kryt (oblečení oblečení na opalovací krém + široký čepice), plně ozbrojený, oba opalovací krém a zajistěte, abyste se cítili chladnější. Uvidíte, pokud děláte dobrou práci na opalovací krém, nebudete se cítit méně horko? Není to lepší než být spálení?
Navíc by neměla být oprava po SUN ignorována. Aplikování chlazeného aloe vera gel silně po dobu 15 minut může uvolnit zarudnutí a otoky a zabránit loupání. Pokud jdete ven a budete spáleni a nesdělujte se s tím, až se vrátíte, pak vás horký pocit bude vždy následovat, že? Jste ochotni to udělat? Každopádně nejsem ochoten to udělat. Musím se dobře starat o svou kůži.
Dieta může také „ochladit“
Pokud jde o ochlazení, nemusíte myslet na stravu. Stojí za zmínku však, že strava nám může také pomoci zbavit se sucha a tepla. Například domácí elektrolyteová voda, 1 litr vody + 1 gram soli + 5 doplněné minerály, takže naše tělo se dokáže lépe vyrovnat s horkým počasím. Přemýšlejte o tom, pokud jsou elektrolyty v těle vyvážené, bude se cítit méně nepříjemně? Není to užitečnější než jen pitná voda, která by uhasila žízeň?
K dispozici je také nápoj reliéfy tepla, polévka z fazolí s listy máty, chlazené pití, čištění tepla a detoxikace. V horkém dni přijďte na misku chladné polévky fazolí, pocitu, nezmiňujte, jak je to v pohodě. Na co čekáš? Bude vám chybět tato chutná a chladicí dobrá věc?
Nedocházení o tepelném reliéfu: Studené nápoje nejsou nejlepší volbou pro reliéf
Pojďme si nejprve promluvit o tomto společném nedorozumění tepelnému důchodce. Mnoho lidí si myslí, že se musí v létě spoléhat na studené nápoje, aby se ochladily, a přijímají zmrzlinu a ledovou sodu. Ale ve skutečnosti, stejně jako ten chlap, který byl právě teď zmíněn, nemůže nadměrná reliance na studených nápojích vydržet žaludek! Po pití studených nápojů se v té době cítíte v pohodě, ale žaludek je stimulován nachlazením, což může snadno způsobit křeče, zažívací potíže a další problémy. Navíc většina studených nápojů má vysoký obsah cukru. Příliš mnoho pití nebude nejen uvolnit teplo, ale může také přimět lidi, aby se cítili žíznivější a horší. Studené nápoje tedy nejsou nejlepším řešením pro ochlazení. Musíme najít jiné způsoby. Neexistuje žádný dobrý nápoj, který by se mohl ochladit a chránit tělo? Samozřejmě existuje!
Ještě důležitější je, že dlouhodobý a rozsáhlý příjem studených nápojů může také ovlivnit metabolismus těla. Aby se přizpůsobilo náhlé nízké teplotě, musí tělo utratit hodně energie, aby regulovala tělesnou teplotu, což není nákladově efektivní. Musíme tedy změnit naše myšlení a najít ty nápoje, které jsou jak chladné, tak zdravé. Je to správná cesta. Nemůžeme zničit naše těla na okamžik chladu, že?
Nápoje vyrobené sami jsou také docela dobré. Vezměte například mléko Mung Bean. Jako hlavní ingredience používá mungové fazole a mléko a je ochucena vhodným množstvím cukru a vanilky. Má hustou a sladkou chuť. Proces výroby není komplikovaný. Nejprve si umyjte a namočte fazole, promíchejte je do pasty, odfiltrujte buničinu, vařte a ochutnejte je a nakonec přidejte mléko. Toto mléko Mung Bean může být použity jako osvěžující nápoj k zmírnění letního tepla a je to také nápoj bohatý na bílkoviny a výživu. Vyrábí se sám, zdravý a bezpečný.
Teplo v létě je opravdu nepříjemné, ale pokud zvládneme tyto malé triky, nemusíme se slepě spoléhat na klimatizaci a tuto horkou sezónu můžeme strávit pohodlně. Toto teplo nemůžeme porazit. Musíme převzít iniciativu a použít všechna tato tajemství, abychom se v létě udrželi v pohodě.
Prášek WS5, chemicky známý jako n-ethyl-p-menthane -3- karboxamid, je chladicí činidlo, které se používá v různých spotřebitelských předmětech. Je členem větší třídy chladicích sloučenin. Lt může poskytnout pocit chlazení interiéru, když je požíván na kůži, na rozdíl od konvenčních chladicích činidel, jako je Mentol, které hlavně interagují s ústy a průchody nosu. Vzhledem k tomu lze použít jako složku různými způsoby.